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莲子具有很高的营养价值和功效，是我们常吃的滋补食品，具有防癌抗癌的营养保

健功能，莲子性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。那么白莲子的功效与作用是什么?

　　白莲是子莲的一个品种。白莲已色白、粒大、味甘、清香、营养丰富

、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。白

莲不仅营养丰富，而且全身是珍宝。莲子是栽莲的主要收获物，莲惠(莲心)、莲须(雄心)、藕节、荷叶、荷蒂、花棕、莲花、藕(藕鞭)等均可入药。莲、藕、荷校都可作桌上佳肴。它的特点是既能补又能固，因此能补中止泻、安中固精。另外， 莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素，也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

　　白莲多用于润肺止咳

。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

　　通过以上的介绍，相信你对莲子又有了一定的了解。以上信息都来自康爱多。莲子是经过多年的研究后与实践后所证明的安全药物，疗效绝对是很高的。自上市以来，广受消费者的欢迎。